למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים שיטה לשפר את שינה? בצורה שונה חומרים חזקה, יש ספרות מתאפק כי הטבע יכול להיות תרופה נהדר לעזור לפתח שינה טובה. שחרר} בפעם הבאה שהם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, נסה מקום רגוע. שנה בלי שעות קב